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10/26 jenny珍妮第146天

家裡的新貴客!    E

 

10/26 麗雲

第一件禮物 老公說我的寫作有進步, 因為我近來閱讀了不少書, 還要ㄧ些時日, 內化進去就會更好, 剛在電視節目中 ,看到洪蘭老師的談話, 她也是這樣說 ,廣泛的閱讀 ,有助於你的同理心和學習, 吸收別人的經驗, 內化為自己的 .

第二件禮物 晚上媽媽來用餐, 剛從山上下來, 進來歇息喘口氣 ,也來平復一下心情 ,對於最親密的人,言語上或是表情上的霸凌 是最讓她無力承受的 .
"只要對別人有所期待，你就會陷入「現實」與「期待」的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量."
看到媽媽憂傷的眼神, 我也無力說什麼 ,曾經自己也是如此的在意和執著.......
"活在別人的世界裡，會漸漸不滿；活在自己的世界裡，會漸漸不安。不管選擇哪一個，都無法十全十美。 

依附別人過日子，你將永遠無法消除不滿的情緒；可是活在自己的世界，那種不安卻可以靠自己的力量消除。換句話說，你在自己的世界裡可以提高、發揮能量，盡你最大的能力，就算不「變成」其他東西，至少可以「恢復」本來的自我.

不要企圖改變別人，而是改變自己。 

也就是說，對別人不抱任何期待，而是期待自己的心變柔軟。"

~引自 練習心平靜──收拾好心靈包袱，你將事事順心 一書~

第三件禮物 姪兒來教導使用, 新手機上的各項功能 ,最重要的是LINE的設定和連線, 新手上路 ,一切都新鮮有趣, 還需多磨練磨練囉!