花巷草弄溪遊記

2018/09/14  花巷草弄溪遊記

    在八德社大的大力支持下，終於催生出這個課程，專為學齡前親子設計的，透過繪本，手作和戶外探訪的課程，來看見大溪更多的樣貌，我負責的是戶外課程。

第一堂戶外課  認識百年崖線公園植物

以自然名家族的自我介紹開場，小朋友選擇貓咪，小白兔，小雞，長頸鹿，獅子，花豹，猴子，狗狗，熊貓等，媽媽們和孩子的連結是香蕉，熊寶貝，球球，公雞等，成了孩子們的食物，玩具，棲息地等，刻意讓孩子們在內圈，媽媽們在外圈，讓孩子們有一個自在而安全的活動空間。

然後用木箱鼓配樂，帶唱兒歌，生日快樂歌等，小小歡唱暖身。

大溪百年的崖線公園，1912年日治時代建設的，公園裡有著因應皇民教育而搭建的神舍，相撲亭，忠魂碑等，後來為了紀念蔣公改為中正公園，並放置了蔣公騎駿馬的雕像，而這超過百年的公園裡，有著很多高大枝葉茂盛的大樹，有些原生種，有些是日本人引進的熱帶植物，他們在這裡見證著台灣的歷史，和大溪的繁華盛世，改朝換代。

植物大觀園
請每一組親子找尋喜愛的大樹，利用蠟筆和紙張拓印樹幹，觀察樹葉，種子，和花形及寄居的生物，並測量樹幹的直徑，然後請媽媽上網搜尋相關樹種的資訊，再逐組和大家分享，在晨曦中，看見媽媽和孩子圍繞樹幹，努力找尋散落的葉片，種子，這些矗立的大樹，終於得到你們的關愛，從此公園對你們來說，不再只是溜滑梯的地方。

樹葉大變身
利用樹葉和麻繩，串起手鍊，項鍊，頭冠花圈等，媽媽們利用隨手可得的枝條，想辦法將樹葉串起，掛在孩子們的身上，而孩子們和我在一旁，啟動古早童玩的時光，鐵罐車在空曠的公園路徑上，孩子們隨著發出來的鐵罐聲追逐著，在自然的環境裡，有媽咪的陪伴，一起探索，一起幸福著~

下回我們還要繼續認識更多大溪好玩好看好吃的地方喔~

食物和身體的關係

2018/09/14  食物和身體的關係

  “桃媽，我一直都很感謝您，謝謝您，曾經上過的料理課，是您教我理解身體和食物的關係，這帶給我難以想像的幫助。我後來有好幾次身體狀況很糟的時候，就是用您那時候講過的內容，去找到自己適合的食物，一點一點養回來的。這簡直是不可思議的魔法，我還記得您提過您的植物名是種子，您教導我去感知身體，好好照顧自己，這就像一顆種子啊~我一開始一無所覺，直到現在恍然大悟，我想要好好感謝您，謝謝您帶給我重建自己的力量，祝平安健康。”

  收到卡片，手寫的溫度透過文字一直散發出來，來到我身邊學習節氣料理課，也和我一起靜坐，梵唱過的大學生，在異鄉捎來的書信，教自己感動不已，看著牆上還貼著的“白露”節氣菜單，和穴位按摩圖，這周來的朋友，是龍潭老師帶來的八德社大學員，年紀上差我沒多少吧~很多人退而不休，還好學的到處上課，秋季對應的臟腑是肺，食材上白色補氣，百合，白蘿蔔，蓮藕補氣，銀耳，淺菇，深綠蔬菜清血，而肺與腎是母子關係，白露飛禽開始存糧過冬，人體也是，在此時節注意保暖，提升腎氣味噌湯，酒釀湯圓，促進血液循環代謝的辛香料（肉豆蔻，肉桂，陳皮，花椒，八角等）都適合。

  在台灣環島地圖前，述說自己的故事，老師說我是個被過度保護的小孩，才會到了46歲，開始人生很多的第一次體驗，這些體驗和人接觸的感受，帶給我的衝擊和改變，就像種子一樣，一點一點長大蛻變的，我和食物的關係，也是不斷在調整摸索中，在老祖先的智慧中，開始找到人和宇宙萬物平衡的法則，透過食物是最快能溫暖人心，同時也是打開彼此心防的鑰匙。

  而除了食物，對自己身體的感受和對話同樣重要，飯後大家身心放鬆愉悅的情境下，我們彼此分享了穴位按摩和體位運動，我也學會了好幾招，聽了不少趣聞，揮手道再見，目送大家離去，雖然關上了拉門，但落在大家心房裡的種子，已經和大家一起回家，等待發芽時刻了。